Musim pancaroba merupakan kondisi transisi atau pergantian dari musim sat uke musim lainnya. Di Indonesia, musim pancaroba terjadi diantara musim hujan dan musim kemarau. Kondisi ini ditandai dengan cuaca yang tidak menentu seperti angin yang bertiup sangat kencang dan diikuti curah hujan yang relative tinggi. Pada musim pancaroba terjadi respon tubuh yang mengalami perubahan, yakni menurunnya imun tubuh. Hal ini berpotensi terjadinya infeksi atau penyakit lainnya. Ada beberapa penyakit yang datang di musim pancaroba. Ini terjadi karena respon tubuh dalam menghadapi perubahan cuaca yang terjadi.
Macam-macam Penyakit Saa Musim Pancaroba
Beberapa penyakit yang sering ditemui saat musim pancaroba adalah:
- Flu, yang diikiti dengan gangguan pengecapan, demam, nyeri tenggorokan, gangguan penciuman hingga sesak napas.
- Demam Berdarah, akibat dari perkembang biakan nyamuk dan kurangnya kewaspadaan masyarakat dalam menerapkan 3M Plus. Saat musim pancaroba, kasus demam berdarah akan mengalami peningkatan,termasuk di Indonesia. Hal ini dapat terjadi karena nyamuk lebih mudah untuk berkembang biak ketika musim hujan dan cuaca yang lembab.
- ISPA atau Infeksi Saluran Pernapasan Akut seperti Bronkhitis, pilek, influenza, dan batuk. Salah satu penyakit yang sering terjadi saat musim pancaroba adalah infeksi saluran pernapasan akut (ISPA), seperti batuk, pilek, influenza, dan bronchitis. ISPA paling sering disebabkan oleh virus dan ditularkan melalui percikan air liur saat orang yang terinfeksi batuk atau bersin
- Chkungunya (Gejala penyakit chikungunya sekilas hamper serupa dengan demam berdarah. Beberapa gejala yang biasanya dialami adalah demam, nyeri sendi, skit kepala, nyeri otot, mual, ruam kulit, dan kelelahan.
- Diare yang terjadi karena infeksi virus atau bakteri di usus besar yang berasal dari makanan atau minuman yang dikonsumsi. Dengan mengetahui beberapa penyakit penyerta di musim pancaroba diatas, diharapkan masyarakat bisa melakukan berbagai tindakan preventif, agar dapat tetap melakukan aktivitas dengan sehat selama musim pancaroba.
Tips Sehat Saat Pancaroba
Dengan mengetahui berbagai penyakit penyerta musim pancaroba di atas, diharapkan masyarakat bisa lebih waspada dengan menerapkan perilaku hidup sehat seperti:
- Istirahat yang cukup
- Makanan yang bergizi
- Rutin dan teratur berolahraga
- Mengkonsumsi vitamin C yang cukup dan terpenuhi
- Mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir atau menggunakan Hand Sanitizer
- Nutrisi Seimbang
- Mengkonsumsi vitamin yang terpenuhi
- Menerapkan 3M dan mencuci tangan serta memakai masker
- Menjaga lingkungan tetap bersih
Jika mengalami salah satu gejala gangguan kesehatan di atas, disarankan segera melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan.